UN DÉFIT SUR 30 JOURS — L'INTROSPECTION



Bonjour tout le monde ! 
Aujourd'hui j'aimerais vous parler d'une technique vu en psychologie : L'introspection. Mais qu'est-ce donc ? 
Et bien il s'agit d'une technique qui consiste à s'observer soit-même, à s'étudier, s'écouter, et se comprendre seul. Et oui, vous n'avez pas forcément besoin de quelqu'un d'autre pour comprendre qui vous êtes ! Alors voilà, je vous ai préparé des petites questions. Il faut que vous en fassiez une par jour. Prenez vraiment le temps de réfléchir à votre réponse en vous demandant toujours si vous êtes honnêtes et pourquoi cette réponse ? Questionnez-vous un peu tout les jours ! 


1 — Ma chanson préféré : 
2 — 10 beaux souvenirs de mon enfance : 
3 —  Les livres/films qui m'ont vraiment marqués :
4 — Trois de mes plus grandes peurs : 
5 — Mes 3 pires souvenirs : 
6 — Ce qui me gêne/frustre/m'inconfort : 
7 — Les 5 personnes qui comptent vraiment le plus pour moi : 
8 — 10 choses qui me rendent heureux(se) : 
9 — Liste de mes défauts : 
10 — Ce que je regrettes le plus (dont je veux être pardonné) : 
11 — Ce que j'aimerais appendre (langue/études/activité)
12 — Mon pire cauchemars / meilleur rêve : 
13 — Mes qualités : 
14 — L'instrument de musique dont j'aimerais apprendre à jouer : 
15 — Mon sens préféré (ouïe, toucher, goût, odorat, vue) : 
16 — Les pires épreuves que j'ai surmonté : 
17 — Selon moi, qu'est ce que l'amour ? Existe-t-il ? :
18 — Mes boissons préférés : 
19 — L'importance du sport dans ma vie : 
20 — Ce que j'aimerais changer dans ma relation amoureuse, d'amitié :
21 — 5 de mes talents : 
22 — Les métiers qui me plairaient :
23 — Ce que je veux modifier dans mon entourage familiale :
24 — 5 personnes qui m'inspirent  : 
25 — Mes destinations de voyage rêvées et pourquoi ? : 
26 — Est-ce que je sais économiser ? Pourquoi ? : 
27 — Mes mauvaises habitudes : 
28 — Cinq objets que je veux absolument : 
29 — Ce qui me plais le plus chez moi (physique/mental) : 
30 — Mes 5 objectifs de l'année et pourquoi sont-ils importants ? : 

J'espère que cet article vous à plus. Si c'est le cas n'hésitez pas à me le dire pour que je puisse en faire d'autre du même style !


xoxo, Tess 

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